Conférences

Les bases de l’alimentation saine Le 2012-07-21


Vendredi 10 février de 17h15 à 19h, au Magasin CLARABIO à St Marcel-lès-Valence.
« L’alimentation actuelle est en crise : pas une semaine ne se passe sans que les médias ne l’accusent de provoquer les pires maux sur notre santé ! Et pourtant la nourriture joue un rôle fondamental puisqu’elle est notre principal carburant : nous sommes ce que nous mangeons. Afin que votre alimentation quotidienne vous apporte les nutriments dont votre organisme a besoin, il faut apprendre à choisir des aliments de qualité, bénéfiques, vitalisants, savoir les associer, équilibrer un menu… Quelles huiles utiliser ? Quelles protéines: animales ou végétales ? Quels glucides: lents ou rapides ? Quelles cuissons ? Quel petit déjeuner adopter ? Produits bios ou locaux-de saison ? Autant de conseils pratiques pour vous aider à vous retrouver dans la complexité des informations contradictoires… »